Journal de brianamendes, 01 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2020
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2020:
1034 kcal Gras: 44,15g | Prot: 71,65g | Glu: 78,58g.   Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixas. Déjeuner: Tomates, Pepino (com Casca), Contra-filé. Dîner: Nestlé Requeijão Light, Ovo. Snacks/Autre: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Quaker Farelo de Aveia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata. plus...
465 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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