Journal de Geib, 02 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2020
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2020:
1915 kcal Gras: 65,44g | Prot: 164,89g | Glu: 166,80g.   Petit Déjeuner: Изюм, Помидоры, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Déjeuner: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dîner: Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Pure Protein Whey Protein. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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