Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2013
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79,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1788 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 116,19g | Glu: 147,38g.
Petit Déjeuner: Tomatoes, Maple Syrup, Plain Waffle, Fiorucci Jamon Serrano, Fresh Pork Sausage, Oranges, Oats, Super U fromage blanc 0%. Dîner: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Melissa's Belgian Endive, Roast Beef (Lean Only Eaten), Red Table Wine. Snacks/Autre: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. plus...
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2215 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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