Journal de krelly, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 39,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
1272 kcal Gras: 62,74g | Prot: 84,32g | Glu: 74,40g.   Petit Déjeuner: Avocado, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Mushrooms, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Subway Capsicum (3 Strips). Déjeuner: Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. Dîner: Gravox Best Ever BBQ Chook Gravy, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat, Zucchini, Yellow Summer Squash, Dairy Farmers Skim Milk, Boiled Potato. Snacks/Autre: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Bounce Keto Almond Vanilla, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles, Bounce Keto Almond Vanilla. plus...
2862 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Conduire - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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