Journal de Kharisdima, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 35,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
1126 kcal Gras: 35,54g | Prot: 74,97g | Glu: 149,19g.   Petit Déjeuner: Nutberry Изюм Тёмный, Геркулес Овсянка. Déjeuner: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Autre: Пятерочка Сахар, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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