Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2020
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1458 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 131,13g | Glu: 173,76g.
Petit Déjeuner: Canela, Agua, Café, Mandarinas, Manzana, Guayaba, Bimbo Pan Tostado, Pimienta Negra, Sal, Lala Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Tuny Atún en Agua, Nopales, Guayaba, Manzana, Plátano, Café, Canela, Sal, Agua. Dîner: Agua, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, MDN Glutamina, Canela, Café, D'Gari Grenetina, Almendras. Snacks/Autre: Agua, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina. plus...
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4744 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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