S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gaweł_po_40
Journal
03 déc. 20
Journal de gaweł_po_40, 03 déc. 20
Profil de gaweł_po_40
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Dzisiaj siłka: Hantle 1
1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej
2. Martwy ciąg
3. Przciąganie ciężaru z wyciagu górnego siedząc
4. Wyciskanie hantli w pionie
5. Naprzemienne uginanie ramion z hantlami
6. Wiosłowanie z hantlem jednonóż
7. Unoszenie ramion z hantlami w bok
8. Spięcia brzucha na wyciągu górnym klęczac
114,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
17,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Uprzejmie informuję, że ja niżej podpisany pawbrz zaliczył pierwszą wywrotkę na śniegu w drodze powrotnej z siłki. Na szczęście dzięki nowo nabytej sprawności ogólnej łepetyna cała🤣😉👍
03 déc. 20 par le membre:
gaweł_po_40
A zadek ucierpiał? Zazdraszczam siłki, miałam dziś też ćwiczyć ale po aromaterapii w pracy dziś głowa mi pęka 😵
03 déc. 20 par le membre:
mal_07
Mal niestety... zadek i godność osobista ucierpiały🤣. Weekend to nadrobisz zaległości treningowe 💪👊👍
03 déc. 20 par le membre:
gaweł_po_40
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gaweł_po_40
Voir l'Historique Complet