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Haftasonun ödemi gitti yeni haftasonu kaçamaklarına hazırım 😂
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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909 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 35,56g | Glu: 111,13g.
Petit Déjeuner: Ayva, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Maret Dana Sosis, Avokado, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. Déjeuner: Altınkılıç Kefirix, İrmik Helvası. Dîner: Tat Köy Biber Salçası, Tamek Domates Salçası, Eker Süzme Yoğurt, Brokoli, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Tarhana. Snacks/Autre: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Sek Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Pekmez, İrmik. plus...
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1846 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Assis - 13 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Ben de hazırım tebrikler 😁✌️🥳
03 déc. 20 par le membre: Banu✌️
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Ben hazırlanırken dün kaçamağı yaptım. Ölür kalırız aklımda kalacağına midem de kalsın dedim 😊 Ama pişmanım
03 déc. 20 par le membre: Eren İnanç
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Banu, teşekkürler sana da tebrikler 🤩🥰
03 déc. 20 par le membre: fitoldeniz
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03 déc. 20 par le membre: fitoldeniz
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Historique de poids de fitoldeniz
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