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Hola chicos soy nueva en esta app, ayer me fui a pesar pese 55 kilos en septiembre pesaba 52 me duele bastante subir de peso por qué comía verduras y frutas. pero tenía la mala costumbre de comer todo tipo de comida los sábados sin falta, ya entiendo por qué subí de peso tan rápido ☹️ se siente mal pero me esforzaré para lograr mi objetivo.
ya no haré más días de trampa de ahora en adelante.
por favor anímenme.
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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490 kcal
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Gras: 14,03g | Prot: 19,55g | Glu: 77,86g.
Déjeuner: Hojuelas de Avena, Manzana. Dîner: Naranjas, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Acelga. plus...
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2206 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Corde à Sauter - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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