Journal de Mialper, 02 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2020
126,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 51,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2020:
1106 kcal Gras: 48,10g | Prot: 50,31g | Glu: 122,15g.   Déjeuner: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Pepino Japonês, Espinafre, Rúcula, Batata Assada. Dîner: Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Snacks/Autre: Vitamina de Banana. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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