Journal de alerassu, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
79 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
2596 kcal Gras: 58,51g | Prot: 173,20g | Glu: 344,05g.   Petit Déjeuner: Latte Arborea Yogurt Magro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Déjeuner: Ferrari Parmigiano Reggiano, Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Barilla Mezze Penne Rigate. Dîner: Barilla Mezze Penne Rigate, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Arance, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte . Snacks/Autre: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Clementine. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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