Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
|
123,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2194 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 177,55g | Glu: 257,35g.
Petit Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Яйцо, Лента Лосось Атлантический . Déjeuner: Королек, Магнит Хурма, Зеленый Перец, Bravolli Чечевица Желтая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dîner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Орехами , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Зерна Граната, BSN Протеин Syntha-6. plus...
|
|
4532 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de d.potempo
|