Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2020
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 24,88g | Prot: 86,16g | Glu: 153,94g.
Petit Déjeuner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bawal, Tropicana Slim Minyak Kanola, Buncis, Kecambah, Nasi Merah. Dîner: Ikan Bawal, Tumis Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bawal. Snacks/Autre: Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Buah Naga, Mangga. plus...
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1807 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de yohana sari
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