Journal de ljonson, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
106,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 36,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
1404 kcal Gras: 40,63g | Prot: 95,30g | Glu: 161,38g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Зеленый Чай. Dîner: Клементины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Протеин Бар Протеиновый Батончик. plus...
339 kcal Exercice: Элипс - 55 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...
Prenant 8,4 kg par Semaine



     
 

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