Journal de ayyniii, 04 déc. 20

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tugas semester 7 udah kelar. ayo diet lg sebelum tugas semester 8 menyerang!!!

61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 11,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:

1667 kcal

Gras: 43,27g | Prot: 41,68g | Glu: 277,73g. Petit Déjeuner: Kue Nagasari, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Dîner: Mie Sedaap Mie Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Autre: Siantar Top Goriorio. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine