Journal de mstakhura, 03 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2020
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2020:
1236 kcal Gras: 43,57g | Prot: 78,61g | Glu: 140,77g.   Petit Déjeuner: Silk Almond Vanilla, President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Parmesan Cheese (Grated) , President's Choice Oven Roasted Turkey Breast , Cherry Tomatoes, Evive Asana. Déjeuner: Gay Lea Sour Cream 14%, Green borscht. Dîner: President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Rice Noodles (Cooked) , Peas and Carrots (Frozen) , Mushrooms . Snacks/Autre: Kind Almond Caramel & Sea Salt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Hazelnuts or Filberts Nuts , Honey , Tre Stelle Ricotta. plus...
2052 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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