Journal de OKTARI WIJI, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
81 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1359 kcal Gras: 40,04g | Prot: 70,95g | Glu: 173,66g.   Petit Déjeuner: Ikan Tongkol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Gembus. Déjeuner: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Soto Ayam, Nasi Putih. Dîner: Pepaya. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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