Journal de Ewerton Lima, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1808 kcal Gras: 88,30g | Prot: 185,24g | Glu: 60,43g.   Petit Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Déjeuner: Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela. Dîner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Yakult Leite Fermentado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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