Journal de rpbjorn, 04 déc. 20

Profil de rpbjorn | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Dat word nog meer de rem erop gooien en mijn kcal nog meer verhogen. Dit gaat wel erg hardt zo 😞

68 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:

724 kcal

Gras: 19,80g | Prot: 65,95g | Glu: 67,65g. Petit Déjeuner: AH Ceasar Salade. Déjeuner: Melkan Magere Franse Kwark, Bolletje Kruidnoten, Dolce Gusto Latte Macchiato, Van Gilse Suikerklontjes. plus...

2028 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Waarom de rem erop? Wil Je niet meer afvallen?

04 déc. 20 par le membre: AviaMar

Geen idee, maar ik hoef geen graatje te worden. Ik wil wel wat body overhouden 🤣.

04 déc. 20 par le membre: rpbjorn

Mijn streef gewicht was 72.5 kg, en daar zit ik nu onder...

04 déc. 20 par le membre: rpbjorn

Heb je je meest recente BMR en AMR wel eens betekent? Heb je het gevoel dat er spiermassa afgaat? Of wel voornamelijk vet? In de spiegel kan je zelf iig natuurlijk het beste bepalen hoe het eruit ziet. Maar vet percentage bij mannen kan/mag natuurlijk flink wat lager dan bij vrouwen en er nog steeds goed uit zien. Ik denk wellicht dat je op een punt bent niet meer naar streef gewicht KG te kijken maar naar een plaatje in de spiegel wat je graag wilt zien ;-)

04 déc. 20 par le membre: AviaMar


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de rpbjorn

Voir l'Historique Complet

Journal de rpbjorn, 04 déc. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de rpbjorn