Journal de fatm@n, 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
121,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1915 kcal Gras: 121,95g | Prot: 131,44g | Glu: 79,48g.   Petit Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. Déjeuner: AH Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark. Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Lidl Koolvisfilet. Snacks/Autre: Pistachenoten, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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