Journal de [McFatty], 04 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1582 kcal Gras: 64,93g | Prot: 100,62g | Glu: 142,47g.   Petit Déjeuner: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Walnoten, Rozijnen, AH Heldere Bloemen Honing, Gwoon Halvarine, Dr. Oetker Aroma Vanille, Alpro Soya Original, Alpro Go On Nature, Ei, AH Basic Havermout, Wortelen. Déjeuner: AH Jazz Appels, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Original, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Dr. Oetker Monchoutaart. Dîner: Komkommer (met Schil), Witte Rijst, Melt Blueberry Muffin, Kipfilet, Primadonna Olijfolie, Jumbo Witte Kool, Bleekselderij, Tomaten, Knoflook, Sjalotten. Snacks/Autre: Suiker, AH Sojadrink Ongezoet, Zaanse Mayonaise, Surimi, Milka Darkmilk Amandel, Haust Mini Toast Naturel. plus...
163 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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