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temen² . yg punya timbangan pengen nanya atuh??
kalau 3 sendok nasi berapa gram ..hatur nuhun ..
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1075 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 59,90g | Glu: 86,03g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Isi. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur, Tahu, Kecambah. Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Alpukat, Belimbing. plus...
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1785 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
04 déc. 20 par le membre: ennyfit
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kalo 3 sendok makan nasi kurleb 90gr
04 déc. 20 par le membre: Risthaaristha
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barusan lihat di geogle 1 cup/mangkok nasi setara 8-9 sendok nasi
04 déc. 20 par le membre: wahyumike
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50 gram kurang lebih, kalo sendok makan.
04 déc. 20 par le membre: setiatinc
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Kalo 3 sendok melentung biasanya 100-110gr
04 déc. 20 par le membre: Intan Arieana
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04 déc. 20 par le membre: yuniassw
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3 sdm melentung itu 100gr
04 déc. 20 par le membre: ASTI D FITRIANI
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Historique de poids de aisyahyuliyanti96
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