Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2013
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2237 kcal
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Gras: 78,62g | Prot: 168,99g | Glu: 224,62g.
Petit Déjeuner: Blueberries, Raspberries, SciVation Xtend, Universal Nutrition Liquid Carnitine. Déjeuner: Green String Beans, Havarti Cheese, Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), Tim Hortons Grilled Cheese Panini, Tim Hortons Boston Cream Donut. Snacks/Autre: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Kit Kat Dark. plus...
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2582 kcal
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Exercice:
Conduire - 8 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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