Journal de Joao.luis, 05 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
866 kcal Gras: 27,80g | Prot: 95,68g | Glu: 60,90g.   Petit Déjeuner: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Azeitonas Pretas, Nixe Atum Ao Natural, Solevita Sumo de Laranja Natural, Dovo Clara de Ovo. Déjeuner: Lidl Mini Tostas, Sopa de Legumes, Pingo Doce Miúdos de Frango. Dîner: Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Dovo Clara de Ovo, Maçã. Snacks/Autre: Mercadona Queijo Fresco Batido Magro. plus...
1756 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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