Journal de jamaarjannie, 05 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
1692 kcal Gras: 62,56g | Prot: 53,05g | Glu: 170,81g.   Petit Déjeuner: Snack A Jacks Chocolate Chip, AH Mandarijnen, Zandvliet Kip Grillworst, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Jong Belegen Kaas 30+, de Echte Bakker Roggeknar, AH Flinterdunne Kipfilet. Déjeuner: Aldi Ontbijtkoek Zero, AH Wit Bolletje, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Jong Belegen Kaas 30+, AH Flinterdunne Kipfilet. Dîner: McDonald's Chicken McNuggets (4), Chardonnay, Remia Mayolijn, Mad Sauce Original French Fries Sauce, Aviko Franse Frites, Mora Frikandel. Snacks/Autre: Mars Mini Mars, Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak , Droste Chocolade Letter. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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