Journal de bendong22, 05 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
1400 kcal Gras: 69,11g | Prot: 98,89g | Glu: 96,33g.   Petit Déjeuner: Soto Ayam. Déjeuner: Putih Telur Matang, Ote-ote, Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Dîner: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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