Journal de Commodoortje, 24 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2013
105,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2013:
965 kcal Gras: 43,39g | Prot: 60,44g | Glu: 83,85g.   Petit Déjeuner: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Déjeuner: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Dîner: Prei Schotel. Snacks/Autre: Koffie, Koffie, Thee, Verkade Nizza. plus...
2690 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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