Journal de brianamendes, 05 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
1332 kcal Gras: 53,01g | Prot: 67,48g | Glu: 133,31g.   Petit Déjeuner: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). Déjeuner: Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Alface Americana, Seara Linguiça Toscana. Dîner: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Snacks/Autre: Coop Pão de Queijo, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Cappuccino Diet. plus...
152 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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