Journal de Pandu Wiratama, 04 déc. 20

Diet ocd.
82 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2020:
1352 kcal Gras: 57,18g | Prot: 52,83g | Glu: 165,73g.   Déjeuner: Telur Dadar, Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Hijau, Terong Balado, Nasi Putih. Dîner: Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Terung, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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