Journal de hrzw, 24 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2013
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2013:
1338 kcal Gras: 40,70g | Prot: 88,22g | Glu: 152,78g.   Petit Déjeuner: Jumbo Roggebrood van Dijk, Milner Komijn Plakken 30+. Déjeuner: Lidl Smeerkaas 20+, Optimel Limoen Drink, Bruine Boterham, Milner Komijn Plakken 30+. Dîner: Danone Danoontje Extra, Chili Con Carne met Bonen. plus...
2300 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 7 minutes, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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