Journal de nudiqrni, 06 déc. 20

- بداية يوم جميل ودخلت رقم جديد 😭🔥

- ومكمل لآخر ٣ كيلو في الشوار 💪

- كلمه السر الصيام المتقطع 😎

93 kg Perdu jusqu'à présent: 42 kg. Reste à parcourir: 19 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,8 kg par Semaine

Commentaires

ممكن طريقة الصيام المتقطع بالضبط

07 déc. 20 par le membre: blqysbhry_b2019

إبحث باليوتيوب ستجد الكثير عن الصيام المتقطع وبذات عن الدكتور بيرج بالعربي👌🏻

07 déc. 20 par le membre: noura960

الصيام المتقطع هو على سبيل المثال لا الحصر انو تصوم 20 ساعه والباقي 4 ساعات تاكل فيها سعرات موزونه حسب احتياجك اليومي من الياف وبروتين وكارب

08 déc. 20 par le membre: nudiqrni


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de nudiqrni