Journal de Moneydog, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
104 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
2261 kcal Gras: 109,72g | Prot: 79,51g | Glu: 244,76g.   Dîner: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin. Snacks/Autre: Schokomandeln, K-Classic Cola -Z, Kaffee (Gemahlen), Mandarine, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Jean Pierre Pains Au Chocolat, Jean Pierre Pains Au Chocolat. plus...
2828 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Cross Training - 25 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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