Journal de johnelka, 06 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2020
91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 50,7 kg.    Reste à parcourir: 10,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2020:
799 kcal Gras: 27,02g | Prot: 122,68g | Glu: 16,99g.   Petit Déjeuner: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. Déjeuner: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Dîner: Skinnygirl Fat Free/Sugar Free Balsamic Vinaigrette , Member's Mark Parmesan Grated Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Garlic Powder. Snacks/Autre: Zevia Natural Cola. plus...
Perdant 12,1 kg par Semaine



     
 

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