Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2133 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 109,60g | Glu: 288,46g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Овощами, Хлеб Черный, Оладьи на Кефире, Тирамису. Déjeuner: Молоко, Кекс, Курица с Овощами, Макароны Отварные. Dîner: Куриные Бедрышки, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кекс, Nestle Фитнес Батончик. plus...
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2224 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 50 minutes, Repos - 11 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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