Journal de lapshinaal, 07 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
55,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2020:
1701 kcal Gras: 64,05g | Prot: 142,92g | Glu: 127,72g.   Petit Déjeuner: День Торта Медовик, Мерси Молочный Шоколад, Мёд, SPAR Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток. Déjeuner: Мираторг Мраморная Говядина, Пава Пава Крыло Индейки, Сваля Сыр Полутвёрдый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб. Dîner: Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Snacks/Autre: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Do4a Lab Протеин. plus...
162 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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