|
92,60. +150 грамм. Недостаточно устаешь-плохо спишь...Недостаточно спишь-устаешь, потому что каждодневно у тебя не здоровый сон...Как разорвать этот круговорот?😖Нужно прибавлять активности,а то слишком засиделась с этой перестройкой на зимний период.Всем отличного настроения!🙂😉
|
92,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 123,13g | Glu: 164,19g.
Petit Déjeuner: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold, Чудесный Край Сушки Традиционные. Déjeuner: Polar Минтай Филе Порционное, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. Dîner: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Благо Масло Растительное Рафинированное, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Резной Палисад Сметана 15%. plus...
|
|
2346 kcal
|
Exercice:
Dormir - 3 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 13 minutes, Repos - 20 heures et 2 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|