Journal de ana claudia mt, 07 déc. 20

82,800
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2020:
879 kcal Gras: 41,87g | Prot: 39,39g | Glu: 84,10g.   Petit Déjeuner: da Fazenda Pão de Queijo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Déjeuner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Grelhado. Dîner: Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Autre: Cacau Show Trufa Tradicional. plus...
2494 kcal Exercice: corrida - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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