Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1136 kcal
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Gras: 25,76g | Prot: 84,22g | Glu: 140,47g.
Petit Déjeuner: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Spielberger Mühle Weizenkleie, Alnatura 5-Korn-Flocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Déjeuner: Apfelmus, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Sanella Sanella, Zwiebeln, Schweinefilet, Maggi Rahmsauce, Zucchini, Lidl Rindergulasch. Snacks/Autre: Zink & Magnesium , Omega-3 1000Mg Kapseln, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 1 minute, Ménage - 2 heures, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 4 heures et 32 minutes, Repos - 6 heures et 27 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Danke für die Unterstützung 😀
Eure Fortschritte und euer Durchhaltevermögen beeindrucken mich auch immer und so schaffe ich es, nicht aufzugeben..
07 déc. 20 par le membre: Hexxxi
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Historique de poids de Hexxxi
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