Journal de pequenataka, 07 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2020:
1175 kcal Gras: 32,13g | Prot: 108,71g | Glu: 123,34g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Melão Amarelo. Déjeuner: Sadia Filé de Peito, Grão-de-Bico, Beterraba Cozida. Dîner: Manga Palmer, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Grão-de-Bico, Sadia Filé de Peito. Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Panco Pão Integral Aveia, Verde Campo Iogurte Lacfree, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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