Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2617 kcal
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Gras: 110,97g | Prot: 132,56g | Glu: 279,27g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Collation: Baskin-Robbins Jamoca Almond Fudge Ice Cream. Encas: Soy Sauce, Welpac Sushi Ginger, Tuna Sushi. Dîner: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Fried Calamari, Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo), Trader Giotto's Roasted Cauliflower & Cheese Mezzelune, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Catalina Cheese Croquettes, Marinated Fish (Ceviche), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3222 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 3 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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