Journal de Nelaka, 25 sept. 13

no esta mal despues de una semana de vacaciones...
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2013:
872 kcal Gras: 25,80g | Prot: 56,91g | Glu: 112,47g.   Petit Déjeuner: Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Salsa Rosa, Atún en Aceite (Enlatado), Tortilla de Huevo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Melón. Dîner: Huevo Escalfado, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Caldo de Pollo, Fideos. Snacks/Autre: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado. plus...
2663 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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