|
Ada gak yg kayak aku BB sudah ideal TB 165cm BB 59kg tapi badannya gelambir, PR bgt di olahraga ni masih kurang konsisten
|
58,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 89,35g | Prot: 120,56g | Glu: 139,17g.
Petit Déjeuner: Sunpride Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Déjeuner: Cumi-cumi, Gado Gado. Dîner: Kwetiau, Bakwan. Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Rambutan, Pepaya. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
hahaha sama kaya aku kak.. dari 130 ke 70 kemari gelembir gak karuan.. setelah aku baca baca artikel katanya suruh minum air butih banyak banyak.. sama olga yang cukup.. itu bisa jadi kaka waktu diet olganya kurang kalo ngak gitu minum air putihnya kurang kak
07 déc. 20 par le membre: ang dharmawan
|
Kalau olahraga bisa di pastikan mmg kurang, air putih jg gak konsisten setiap hari minimal 2 liter. Mangkanya PR bgt utk konsisten olahraga 💪
09 déc. 20 par le membre: anggunrezkimelissa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anggunrezkimelissa
|