Journal de Марин'ок, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
74,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
1322 kcal Gras: 52,92g | Prot: 70,48g | Glu: 147,28g.   Petit Déjeuner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Паштет, Хлебец, Гречка на кефире с курагой и корицей. Déjeuner: Зеленый Чай, Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Печеночные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Autre: Йогурт Греческий, Зеленый Чай, Панкейки. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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