Journal de beard_mullet, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
2964 kcal Gras: 127,36g | Prot: 130,78g | Glu: 318,58g.   Petit Déjeuner: Pirkka Omena-Kaneliriisi. Déjeuner: Jälkiruoka (Liivate), Valio Smetana, Rainbow Maustesilli, Abba Sinappisilli, Saarioinen Rosolli, Lämminsavulohi, Leroy Kylmäsavulohi, Maille Dijon Originale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Perunalaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Saarioinen Lanttulaatikko, Joulukinkku. Dîner: Pinaatti, Valkosipuli, Tomaattipyre, Rainbow Juustoraaste Emmental, Mozzarellajuusto, Tortilla. Snacks/Autre: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Ingman Vaniljakermajäätelö, Kismet Geisha, Fazer Pätkis. plus...
2192 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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