Journal de Joao.luis, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
768 kcal Gras: 15,56g | Prot: 44,36g | Glu: 120,05g.   Petit Déjeuner: Diospiro, Ananás, Café Instantâneo (em Pó). Déjeuner: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Milaneza Laços Farfalle, Continente Salteado de Verduras Assadas, Pescada Cozida. Dîner: Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Mimosa Leite Magro, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Lidl Pão Integral, Forma+ Proteico. plus...
1705 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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