Journal de Jean-Paul Marat, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
2614 kcal Gras: 59,19g | Prot: 127,24g | Glu: 402,37g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Авокадо, Капуста, Рис Вареный. Dîner: Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Haagen-Dazs Мороженое, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Картофель, Шампиньоны, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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