Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
|
48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 65,50g | Prot: 148,24g | Glu: 207,50g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, IQ Bar Chocolate Sea Salt, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Coconut Almond Butter. Dîner: Ragu Light Spaghetti Sauce, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Burnett's Vodka, Country Crock Light Butter. plus...
|
|
2143 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|