Journal de Beta 40, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
1363 kcal Gras: 51,16g | Prot: 70,13g | Glu: 162,41g.   Petit Déjeuner: Keep Light Suchá Verde. Déjeuner: Bife de Fígado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido. Dîner: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Chester. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Queijo Branco, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Semente de Abóbora, Café com Açúcar, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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