Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1120 kcal
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Gras: 34,80g | Prot: 43,07g | Glu: 175,16g.
Petit Déjeuner: Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Jus Jeruk Nipis. Déjeuner: Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Telur, Bihun (Dimasak). Dîner: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Jamur Tiram. Snacks/Autre: Oatbits Biskuit Oat, Jagung Rebus, Garuda Kacang Atom, Kue Mentega atau Gula. plus...
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1878 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de anggungiwa
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