Journal de Я-ночка, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1600 kcal Gras: 42,37g | Prot: 152,62g | Glu: 158,72g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Гречка с филе и овощами. Dîner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Куриное Филе. Snacks/Autre: California Gold Nutrition Казеин, Овсяные Отруби, Фундук Фундук, Чернослив, Яблоко Желтое. plus...
225 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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